Votre secret le mieux gardé, tout-en-un, pour la santé, la beauté et l'entretien de la maison pourrait être la poussière accumulée au fond de votre armoire de cuisine ou de votre réfrigérateur. Oui, nous parlons de cette vieille bouteille poussiéreuse de vinaigre de cidre de pomme.




Cela vaut la peine de creuser dans les recoins de votre garde-manger pour le trouver, car cette bouteille regorge d'avantages pour la santé et la beauté ! Voici toutes les informations sur les effets souhaitables du vinaigre de cidre et les meilleures façons de l'utiliser.





Tout d'abord, qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme ?

Directement, pas de chasseur - le vinaigre de cidre de pomme est le jus fermenté de pommes écrasées. Il contient de l'acide acétique, de la vitamine C, des vitamines B, des antioxydants végétaux et des fibres.






Bien qu'il soit présenté partout sur Internet comme un ingrédient magique, certaines affirmations ne sont pas étayées par des études scientifiques. Mais un corpus de recherche impressionnant Est-ce que montrent que le vinaigre de cidre de pomme est bon pour plus que la simple vinaigrette.



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Quelle est la différence entre le vinaigre blanc et le vinaigre de cidre de pomme ?

Le vinaigre de cidre de pomme et le vinaigre blanc ont leurs différences - de toute évidence, ils diffèrent par leur couleur et leur odeur.


Le vinaigre de cidre de pomme a une belle couleur ambrée. Puisqu'il provient de pommes, il a une valeur nutritive plus élevée que le vinaigre blanc, et son odeur plus douce et son goût plus léger le rendent plus polyvalent pour la cuisine que le vinaigre clair.


Le vinaigre blanc est clair. Il est fabriqué à partir d'alcool de grain fermenté et a un goût et une odeur plus forts que le vinaigre de cidre de pomme. Ses propriétés antimicrobiennes le rendent idéal pour le nettoyage.



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Le vinaigre de cidre de pomme expire-t-il?

Techniquement, non. Mais si vous souhaitez consommer du vinaigre de cidre de pomme dans sa plus haute qualité, essayez de l'utiliser dans les 2 ans suivant son achat ou 1 an après son ouverture.


La réfrigération n'améliore pas sa durée de conservation tant que vous le stockez dans un garde-manger sombre et frais, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Le vinaigre de cidre a-t-il des bienfaits pour la santé ?

Oui! Ce n'est pas un remède miracle pour quoi que ce soit en particulier, mais le vinaigre de cidre de pomme a un boisseau d'utilisations bénéfiques avec lesquelles nous pouvons nous impliquer.


Écoutez ce podcast qui passe en revue les preuves scientifiques prouvant les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour en savoir plus.

Pouvez-vous utiliser du vinaigre de cidre de pomme dans le cadre de votre routine de soins de la peau ?

Utilisez du vinaigre de cidre de pomme dilué sur votre peau pour traiter l'acné , apaiser un coup de soleil et aider à combattre les signes visibles du vieillissement.


Pour bricoler soi-même toner , combinez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 2 parties d'eau - pour les peaux sensibles, diluez encore plus le vinaigre de cidre de pomme. Appliquez le toner sur votre visage avec un coton après le nettoyage et avant de vous hydrater.


Pour apaiser un coup de soleil, mélangez au moins 4 volumes d'eau avec 1 volume de vinaigre de cidre de pomme et appliquez-le sur la peau affectée avec un vaporisateur ou un chiffon doux.

Illustration des couches de peau

Qu'est-ce que le rinçage capillaire au vinaigre de cidre de pomme?

Un rinçage capillaire au vinaigre de cidre de pomme traite les pellicules, réduit les enchevêtrements et les frisottis et aide à sceller les cuticules de vos cheveux pour garder l'humidité à l'intérieur.


Pour le faire, mélangez deux cuillères à soupe d'ACV avec une tasse d'eau. Après le shampoing et l'après-shampooing, versez le mélange sur vos cheveux et appliquez-le uniformément sur vos mèches et sur votre cuir chevelu. Laissez reposer quelques minutes, puis rincez.

Illustration de cheveux tressés avec shampoing et bulles

Le vinaigre de cidre vous aide-t-il à perdre du poids ?

Le vinaigre de cidre de pomme ne remplace pas l'activité physique et une alimentation saine en matière de perte de poids.


Mais comme c'est un probiotique, il facilite la digestion et aide à réduire la glycémie après les repas . Associé à une alimentation saine et à une activité physique régulière, Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à augmenter le taux de perte de poids .

Illustration du corps

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme complément ?

Remarque : Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.

Combien de vinaigre de cidre de pomme devriez-vous prendre par jour ?

La modération est la clé. Seulement 1 à 2 cuillères à soupe est une quantité parfaite de vinaigre de cidre de pomme par jour.


Essayez d'abord une cuillère à soupe, puis travaillez jusqu'à deux.

Comment buvez-vous du vinaigre de cidre de pomme?

Si vous pouvez en supporter le goût fort, piquant et induisant des plis, mélangez le vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau et buvez!

Existe-t-il d'autres façons de prendre du vinaigre de cidre de pomme?

Le vinaigre pur n'est pas votre tasse de thé ?


Utilisez le vinaigre de cidre de pomme dans les vinaigrettes ou les marinades, ou ajoutez-le au jus pour le rendre plus appétissant.

Les gommes au vinaigre de cidre de pomme sont-elles aussi bonnes que de les boire?

Si boire du vinaigre de cidre de pomme est un non dur, prenez-le sous forme de gomme ou de capsule.


Ceux-ci ont des avantages similaires à ceux de le boire, et ils incluent souvent des nutriments supplémentaires.

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De plus, en passant du liquide à ces pilules, vous éviterez l'érosion de l'émail des dents qui peut se produire avec le temps à cause de l'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme liquide ordinaire.

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Quelle est la 'mère' du vinaigre de cidre de pomme ?

Oh maman ! La « mère » du vinaigre de cidre de pomme est un produit de la fermentation. Il se forme lorsque la levure et les bactéries réagissent et créent un probiotique.


Vous verrez des brins de la «mère» flotter dans votre bouteille de vinaigre de cidre de pomme. Le statut probiotique du vinaigre de cidre de pomme vous aidera à 'maîtriser' votre jeu de santé intestinale !

Quels sont les effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme ?

Le vinaigre de cidre de pomme n'est pas que des arcs-en-ciel et des cupcakes. Avant de le prendre comme supplément, considérez ceci :


  • Le vinaigre de cidre de pomme est acide et contribue à l'érosion de l'émail des dents. Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme pour aider à contrer ces effets.
  • Certaines personnes souffrent de reflux acide après avoir consommé de l'AVC, donc si vous avez un reflux acide préexistant ou un ulcère, l'ACV pourrait l'aggraver.
  • Une personne atteinte d'une maladie rénale chronique peut ne pas être en mesure de traiter l'excès d'acide du vinaigre de cidre de pomme.
  • Non dilué, le vinaigre de cidre de pomme peut causer des brûlures chimiques mineures sur votre peau, alors combinez-le toujours avec de l'eau avant de l'appliquer à l'extérieur.
  • Boire plus de vinaigre de cidre que recommandé peut réduire votre taux de potassium et provoquer des effets secondaires comme des crampes musculaires et un rythme cardiaque anormal.

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Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour les chiens ?

Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé en toute sécurité sur votre animal de compagnie. Diluez-le comme vous le feriez pour votre peau et appliquez-le sur le pelage de votre chien pour aider à repousser les puces et les microbes.


Ajoutez une cuillère à soupe à la nourriture ou à l'eau de votre chien pour favoriser un pH intestinal sain et aider à réduire les allergies et à prévenir les invasions de parasites, de teignes, de tiques et de champignons.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour le nettoyage de la maison ?

Oui! Achetez un nettoyant ACV ou fabriquez votre propre nettoyant tout usage avec une part d'eau et une part de vinaigre de cidre de pomme.


Utilisez-le pour nettoyer les surfaces dures de la cuisine et de la salle de bain, y compris les comptoirs, les taches d'eau dure et les drains.


La nature acide du vinaigre de cidre de pomme le rend utile pour les travaux difficiles comme la moisissure, mais il ne remplace pas les pratiques de nettoyage antivirales. Si vous êtes préoccupé par les virus, lisez nos protocoles de nettoyage Covid-19.


Le vinaigre de cidre de pomme ou le vinaigre blanc est-il meilleur pour le nettoyage ?

Le vinaigre de cidre de pomme et le vinaigre blanc sont des nettoyants naturels efficaces. Le vinaigre de cidre de pomme ne sent pas aussi dur que le vinaigre blanc, mais comme le vinaigre blanc est légèrement plus acide que le vinaigre de cidre de pomme, c'est un agent nettoyant plus puissant.

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