Rob Lowe est resté l'un des les hommes les plus chauds d'Hollywood
depuis des années et à 56 ans, il prouve qu’il est possible de continuer à vieillir comme du bon vin jusqu’à la cinquantaine et au-delà. Il a récemment divulgué ses secrets pour rester en forme, même pendant une pandémie, et comment il a conservé ses abdos enviables. L'exercice est la clé, admet l'acteur, mais il insiste sur le fait que «75%» de ce qui le garde en forme n'a rien à voir avec l'entraînement.
Le secret Killer Abs de Rob Lowe révélé
Aujourd'hui, j'irai au gymnase pour une séance de 40 minutes et je ferai des échauffements avec des planches et des charnières. Ensuite, je vais entrer dans des balançoires, des deadlifts, des squats avec des relances, des pompes, des pulldowns, des rangées et des fentes. Je peux faire quelques sauts dans la cour et finir avec un peu d'abdos.
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La clé du succès de Lowe
'Je ne divise pas mes journées en parties du corps - je fais tout le corps', a poursuivi Lowe. Malgré son entraînement assez intense, Lowe attribue à son régime alimentaire de le garder en forme pendant toutes ces années. 'Je jure que 75 pour cent de tout, sinon plus, est un régime alimentaire', a insisté Lowe, ajoutant: 'Et cela ne devient plus vrai que plus je vieillis.'
Je pourrais m'entraîner comme The Rock sans arriver là où je veux être si je ne mange pas correctement.
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Un minimum de glucides est crucial
Lowe s'est abonné au régime Atkins, un régime riche en protéines, faible en glucides et modéré en sucre depuis qu'il a environ 30 ans. Il a essayé d’autres régimes au cours des années qui ont suivi la création d’Atkins, mais il revient toujours. «Les gens parlent de céto, et je l’ai fait - c’est génial. Mais j'ai l'impression que manger Atkins est une forme de céto plus gérable », a-t-il expliqué. «Si je mange bien, je ne perds pas seulement mon temps au gymnase.» Lowe est un porte-parole d'Atkins depuis des années et utilise souvent ses comptes de médias sociaux pour vanter les vertus du régime et se connecter avec d'autres personnes au régime Atkins.
N'aimons-nous pas tous passer plus de temps en dehors de la salle de sport? Pas étonnant que Rob Lowe ait toujours gardé une apparence juvénile à son sujet, ce qui pourrait expliquer pourquoi il pourrait se tromper pour son fils sosie, qui n’a que 25 ans.
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