Qu'est-ce qu'un écran solaire naturel et quels sont ses avantages ?

• Qu'est-ce qu'un écran solaire naturel et quels sont ses avantages ?
  
  
  
• Qu'est-ce qu'une crème solaire naturelle ?
• Pourquoi devrais-je utiliser un écran solaire naturel?
• Quels sont les ingrédients de la crème solaire à éviter ?
• Termes et significations des crèmes solaires naturelles
• Magasinez les essentiels pour la journée à la plage chez Grove
• Liste de vérification de la crème solaire naturelle : ce qu'il faut rechercher avant d'acheter
• 6 conseils pour utiliser un écran solaire naturel
• En savoir plus sur Grove

Nous savons tous que la crème solaire aide à prévenir les coups de soleil, les dommages cutanés et le cancer de la peau, mais il peut sembler que vous ayez besoin d'un diplôme en chimie juste pour savoir quel produit choisir. Qu'est-ce qu'une crème solaire naturelle ? Quelle est la différence entre une crème solaire naturelle et conventionnelle ? Et comment savoir si la crème solaire que vous avez choisie est sûre et fait son travail de prévention des dommages causés par le soleil ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Qu'est-ce qu'une crème solaire naturelle ?

La crème solaire naturelle est également connue sous le nom de crème solaire minérale ou physique car elle utilise de l'oxyde de zinc, du dioxyde de titane ou une combinaison des deux pour bloquer et réfléchir les rayons nocifs du soleil loin de votre peau.

De nombreux produits de protection solaire certifiés biologiques naturels sont également exempts d'autres produits chimiques potentiellement nocifs comme les parabènes et les phtalates. La plupart des écrans solaires sur les étagères des pharmacies sont des écrans solaires chimiques - cela signifie qu'ils utilisent des produits chimiques comme l'oxybenzone et l'avobenzone pour absorber les rayons UV. La recherche de la FDA montre qu'après une seule application, les produits chimiques contenus dans la crème solaire peuvent être détectés dans le corps à des niveaux potentiellement nocifs. Voici une liste de 12 ingrédients chimiques l'American Academy of Dermatology Association a appelé comme potentiellement dangereux.

Pourquoi devrais-je utiliser un écran solaire naturel?

Plus sain pour vous

L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont les deux seuls ingrédients actifs de protection solaire (sur les 16 actuellement autorisés aux États-Unis) qui sont généralement reconnus comme sûrs et efficaces par la FDA.

Oxybenzone – un ingrédient chimique de protection solaire fabriqué à partir de pétrole et utilisé dans 70% des écrans solaires – et octinoxate sont considérés comme des perturbateurs endocriniens. Cela signifie qu'ils peuvent imiter et interférer avec vos hormones. Selon la FDA , les ingrédients chimiques des écrans solaires comme l'oxybenzone peuvent être absorbés par la peau et pénétrer dans la circulation sanguine.

Plus sain pour l'océan

Les scientifiques ont estimé que 14 000 tonnes de crème solaire finissent chaque année dans les océans du monde entier. Une grande partie de cet écran solaire contient de l'oxybenzone et de l'octinoxate, qui contribuent au blanchiment des coraux. Même à petites doses, il a été démontré que l'oxybenzone blanchit rapidement le corail et ralentit sa croissance.

Alors que la crème solaire sans danger pour les récifs est essentielle lorsque vous faites de la plongée avec tuba et que vous vous prélassez sur la plage, la crème solaire que vous portez à la piscine ou lors d'une randonnée est également importante. Crème solaire lavée sous la douche peut s'écouler à travers les systèmes de traitement de l'eau dans les cours d'eau locaux ou l'océan .

Plus sain pour les peaux sensibles

La crème solaire chimique absorbe les rayons UV, ce qui crée de la chaleur qui peut irriter votre peau. Les produits chimiques eux-mêmes peuvent également piquer ou brûler lorsqu'ils sont appliqués.

Les écrans solaires à base d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane offrent également une protection instantanée, contrairement aux écrans solaires chimiques qui doivent être absorbés par votre peau pendant 15 à 30 minutes avant de pouvoir fournir une protection complète.

Le saviez-vous?

Peut-on acheter des crèmes solaires chimiques à Hawaï ?

Hawaï interdit la commercialisation des crèmes solaires oxybenzone et octinoxate à partir de janvier 2021.

Quels sont les ingrédients de la crème solaire à éviter ?

Choisir un écran solaire avec un ingrédient actif minéral est la chose la plus importante que vous puissiez faire, mais vérifiez également les ingrédients inactifs, explique la directrice des ventes de Badger, Iris Piedmont-Fleischmann. Beaucoup de déchets peuvent se cacher dans cette partie inférieure de l'étiquette.

• Oxybenzone
• Octinoxate (alias méthoxycinnamate d'octyle)
• Avobenzone
• Palmitate de rétinyle, acétate de rétinyle ou rétinol
• Huile minérale
• Homosalate
• PABA (acide para-aminobenzoïque)
• Fragrance

Termes et significations des crèmes solaires naturelles

Crème solaire minérale

« Minéral », « physique » et « naturel » sont souvent utilisés de manière interchangeable pour décrire un écran solaire qui utilise des minéraux - oxyde de zinc et/ou dioxyde de titane - pour réfléchir ou empêcher physiquement les rayons UV du soleil de pénétrer votre peau.

Large spectre

Le soleil émet deux types de rayons UV nocifs : les UVA et les UVB. Les rayons UVA peuvent provoquer des taches de vieillesse et des rides, et les rayons UVB sont responsables des coups de soleil. Un écran solaire à large spectre aide à protéger les cellules de la peau des deux.

Sans danger pour les récifs

Les produits chimiques de protection solaire courants - oxybenzone et octinoxate - contribuent à blanchissement des coraux . La crème solaire Reef-Safe est formulée sans ces produits chimiques nocifs.

Liste de vérification de la crème solaire naturelle : ce qu'il faut rechercher avant d'acheter

Voici ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'un écran solaire naturel :

1. Oxyde de zinc et/ou dioxyde de titane comme seuls ingrédients actifs

2. Protection à large spectre (UVA et UVB)

3. Aucun ingrédient douteux comme les parabènes (voir la liste des ingrédients à éviter ci-dessus)

4. Résistant à l'eau (si vous allez transpirer ou nager)

Un FPS plus élevé est-il préférable ?

Pas nécessairement. Le facteur de protection solaire (FPS) représente la qualité de la protection solaire contre les rayons UVB. Il n'y a actuellement aucune cote pour la protection UVA. Lorsqu'il est appliqué correctement, un écran solaire SPF 15 bloque 93% des rayons UVB, SPF 30 bloque près de 97% des rayons UVB et SPF 50 ne bloque qu'un pour cent de plus. Le SPF 100 bloque environ 99%, ce qui semble bien en surface, mais cela peut inciter les gens à rester trop longtemps au soleil et à s'exposer plus au soleil qu'ils ne l'auraient fait s'ils avaient réappliqué plus fréquemment avec un SPF inférieur, selon le groupe de travail environnemental .

La ligne du bas : L'American Academy of Dermatology Association et la Skin Cancer Foundation recommandent d'utiliser des écrans solaires SFP 30 ou plus. Appliquer correctement - et réappliquer! — votre crème solaire est plus importante qu'un FPS élevé.

Le saviez-vous?

Quel SPF dure le plus longtemps ?

SPF 30 et SPF 60 durent le même temps. Plutôt que de signifier combien de temps vous pouvez rester au soleil en toute sécurité, le nombre SPF est en fait lié à la quantité d'exposition solaire dont vous êtes protégé . Les rayons UV sont les plus forts entre 10 h et 16 h. pendant l'été, ce qui signifie que vous serez plus exposé au soleil et aurez plus de chances d'attraper un coup de soleil l'après-midi que le matin.

6 conseils pour utiliser un écran solaire naturel

Aucun écran solaire n'est efficace si vous ne l'utilisez pas correctement. Suivez ces conseils pour obtenir la meilleure protection possible.

1. Utilisez au moins une once de crème solaire

La plus grande erreur dans l'application d'un écran solaire est que la plupart des gens n'utilisent pas la quantité recommandée, déclare Chris Birchby, fondateur et PDG de COOLA Suncare et Bare Republic.

Les adultes doivent utiliser au moins un verre à liqueur plein de crème solaire lorsqu'ils sont peu habillés pour couvrir uniformément le corps, du dessus des pieds à la racine des cheveux. Une demi-cuillère à café ou plus devrait être utilisée pour couvrir votre visage, votre cou et votre poitrine. Si vous appliquez moins, vous obtenez moins de couverture et moins de protection. L'utilisation de seulement la moitié de la quantité requise d'un écran solaire SPF 30 ne fournit qu'un SPF efficace de 5,5, selon Piedmont-Fleischmann.

Birchby recommande d'appliquer votre crème solaire en couches et de travailler par sections. Pour obtenir la quantité recommandée, commencez par un peu à la fois et laissez-le absorber et fixer avant d'appliquer une autre couche transparente. Les lotions, gels et bâtons de protection solaire sont les plus faciles et les plus sûrs à appliquer correctement. Et cela ressemble à une évidence, mais cela mérite d'être répété : suivez les instructions sur le produit spécifique pour obtenir les meilleurs résultats.

2. Ne soyez pas paresseux avec la protection solaire

N'oubliez pas les taches souvent manquées comme vos lèvres, le dessus de vos oreilles et de vos pieds et vos paupières. Et assurez-vous de porter un écran solaire même par temps nuageux ou à l'intérieur - Les rayons UV traversent les nuages ​​et le verre .

3. Réappliquez au moins toutes les deux heures et après avoir transpiré, nagé ou essuyé la peau avec une serviette ou une chemise

Les personnes plus sujettes aux coups de soleil peuvent avoir besoin de réappliquer plus fréquemment, surtout lorsque le l'indice UV prévu est élevé .

4. Choisissez la crème solaire qui convient le mieux à votre peau et aux activités de la journée

Une crème hydratante avec écran solaire est idéale pour se rendre au travail, mais une randonnée ou une course nécessite un écran solaire résistant à l'eau avec plus de protection contre les rayons nocifs du soleil.

5. Utilisez toujours des formules résistantes à l'eau pour la natation et les autres activités aquatiques

La bouteille vous indiquera si la crème solaire résiste à l'eau pendant 40 ou 80 minutes. Assurez-vous de réappliquer à temps!

6. Pratiquez la sécurité au soleil

Il est important d'appliquer correctement un écran solaire, mais aussi de chercher de l'ombre, de porter des vêtements de protection solaire (comme un chapeau et/ou des vêtements UPF) et de suivre les prévisions UV quotidiennes vous pouvez ainsi éviter les heures de pointe et profiter du plein air en toute sécurité lorsque l'exposition aux rayons UV est plus faible.

Le saviez-vous?

Il ne faut que 15 minutes d'exposition au soleil pour que les rayons UV abîment votre peau, selon les Centers for Disease Control and Prevention .

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