Afin de suivre son activité, son émission, son mari, Chip Gaines , et cinq enfants, Joanna Gaines préfère manger des aliments qui maintiennent son niveau d'énergie toute la journée. Depuis qu'elle a admis que s'entraîner n'est pas vraiment sa confiture, elle dépend beaucoup d'un équilibre sain des aliments pour que son corps se sente bien. Il y a même de la place dans son alimentation pour les sucreries.
Joanna Gaines a accès toute l'année à des légumes frais
L’un des principaux aliments de base de Joanna Gaines est constitué de légumes et de fruits frais. Heureusement pour elle, elle a un jardin magnifique et bien approvisionné à l'arrière, d'où proviennent une grande partie des légumes frais de la famille. Dans une entrevue avec
Santé », A expliqué Gaines,« J'ai cet immense jardin à l'arrière où nous mangeons tous toute notre nourriture, tous nos légumes-feuilles, nos légumes, nos fruits, viennent de ce jardin. »
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En ce qui concerne les protéines, plus il y en a, mieux c'est dans le livre de Gaines. «Pour la plupart, j'essaie juste de manger beaucoup de protéines pendant la journée et ensuite pas trop de glucides ou je vais tomber en panne et ne pas y arriver», a révélé Gaines. Elle boit aussi «beaucoup d’eau» et essaie d’être «consciente de ce que je mets dans mon corps». Bien que s'entraîner ne soit pas son activité préférée, elle aime «marcher et faire de l'exercice» pour soulager le stress et «trouver cet équilibre».
Gaines ne lésine pas sur les sucreries
Ce n'est pas parce qu'elle aime une alimentation saine que Gaines néglige le côté le plus sucré de la vie. Elle admet avoir une dent sucrée, ce que les fruits comme les oranges et les bananes satisfont généralement. «Mais généralement avec des bonbons, je fais tout mon possible», a-t-elle ajouté. 'Si vous voulez faire le gâteau, faites simplement le gâteau.' Être mère de cinq enfants a définitivement aidé Gaines à apprendre à «rendre un peu plus flexible, à s'amuser avec». Gaines a conseillé aux autres de ne pas être «si durs envers vous-même».
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