Ce mois marque un énorme 25 ans depuis la superstar colombienne Shakira
publié Pieds nus , ou pieds nus. C'était le troisième album studio de l'artiste, et la dernière chance de prouver à son label, Sony, qu'elle pouvait être un succès commercial. La jeune femme de 18 ans a vu le disque produire six singles à succès, la propulsant à une renommée mondiale.
Son succès n'est pas un mystère, mais voici ce que c'est: à quoi ressemble-t-elle encore 18 ? Dans un selfie sans maquillage publié sur Instagram aujourd'hui, Shakira ressemble à une adolescente au visage frais. (Prenez également note de son nouveau lapin aux oreilles tombantes, Max Piqué Mebarak, «AKA boule de gentillesse!» Écrit-elle.)
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Dans un interview plus tôt cette année avec Vogue , L’entraîneur personnel de Shakira, Anna Kaiser, a partagé certains des secrets de la star. «Shakira est vraiment concentrée sur la cohérence avec ses entraînements - la force, le cardio, l'endurance, la puissance, la flexibilité, tout », A déclaré Kaiser. Chaque jour, l'artiste mélange les choses entre la musculation, la danse et les entraînements HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité). Et en ce qui concerne son alimentation, elle mange de petits repas toutes les deux ou trois heures pour maintenir son niveau d'énergie.
Mais peut-être que le meilleur conseil vient directement de la source. «Kaiser ne me laisse pas allumer mon téléphone tant que je n'ai pas terminé mon entraînement et que je passe du temps avec mes enfants», la mère de deux enfants dit sur Instagram .
Débrancher la maintient probablement concentrée et présente, ce qui est important pour une femme jonglant avec des enfants, une carrière et la philanthropie. Juste ce mois-ci, Shakira a rejoint Prince William pour un appel virtuel pour discuter du prix Earthshot, qui attribue 50 millions de livres sterling à des individus et des organisations dédiés à la création de solutions aux projets environnementaux du monde d'ici 2030.
«Tous les parents veulent que leurs enfants grandissent et vivent dans un monde sûr et un environnement sûr. C'est dans notre ADN », dit-elle. Nous ne pensons pas qu’il soit exagéré de dire que faire du bien va de pair avec une apparence et un sentiment de bien-être. Pour en savoir plus sur leur chat, regardez la vidéo.
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